Uusi vuosi, uusi keho – kehonhuoltoa La Fábricalla 2019

Aloita uusi vuosi pitämällä huolta itsestäsi ja kehostasi! Kevään 2019 uutuutena  La Fabrica tarjoaa tanssituntien lisäksi monipuolista kehonhuoltoa ammattitaitoisten ohjaajien kanssa. Heti vuoden alussa tarjolla on tehokas paketti Hypopressive-tunteja ja kehonhuoltoa tanssijoille Suvi-Maria Helinin kanssa ja koko kevätkauden ajan Amanda Nousiainen ohjaa säännöllistä FaciaMethod-ryhmää. Tutustu lajeihin ja ohjelmaan ja ilmoittaudu!

Kehonhuolto 2.-3.1.2019: Hypopressive ja kehonhuoltoa tanssijoille

Tutustu Hypopressive-tekniikkaan, osallistu Hypopressive-harjoitustunneille ja treenaa kehonhuoltoa tanssijoille suunnatulla tunnilla.

LPF Hypopressive-tekniikka on sarja hengitys- ja asentoharjoituksia, jotka muokkaavat tehokkaasti keskivartalon lihaksistoa. Hypopressive-termi viittaa alipaineeseen. Harjoitukset vähentävät lantionpohjaan ja selkärankaan kohdistuvaa painetta ja stimuloivat vatsalihaskorsetin ja lantionpohjan refleksinomaista aktivoitumista. Sopii miehille ja naisille. Lisää tietoa täältä. 

Kehonhuoltoa tanssijoille on näitä tunteja varten räätälöity ainutlaatuinen kokonaisuus! Harjoitukset on valittu erityisesti argentiinalaisen tangon ja paritanssin harrastajia ajatellen, mutta myös yksilölajien tanssijat (mm. flamenco) hyötyvät näistä tunneista. Luvassa on Pilates-pohjaisia vahvistavia, avaavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita pienillä lisämausteilla. Keskeisiä teemoja ovat hengitys, kehonkeskusta, hartiakaari ja tasapaino.

 

Ohjaaja Suvi-Maria Helin (Hypopressive- ja Pilates-ohjaaja, flamencotanssija).

AIKATAULU KE 2.1.19
17-17.45 Johdanto tekniikkaan uusille hypopressive-harjoittelijoille
17.50-18.50 Hypopressive-harjoitustunti
19-20.30 Kehonhuoltoa tanssijoille

AIKATAULU TO 3.1.
17.50-18.50 Hypopressive-harjoitustunti
19-20.30 Kehonhuoltoa tanssijoille

HINNAT

Kehonhuoltokurssi 3h: 50€, kertamaksu (90min) 28€

Hypopressive-johdanto + 1 harjoitustunti: 45€
Hypopressive-johdanto + 2 harjoitustuntia: 62€

Hypopressive-harjoitustunnit kertamaksu 22€

ILMOITTAUTUMINEN
27.12.2018 mennessä, ilmoittautumislomakkeen löydät täältä 

KURSSIMAKSU
Paikan varmistuttua maksetaan etukäteen La Fabrican tilille FI73 5730 0820 8213 75

FasciaMethod-tunnit

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja faskiakäsittelypallon avulla. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.

Ohjaajana Amanda Nousiainen, lisätietoa lajista täältä. Tutustu lajiin lajikokeilupäivänä La Fabricalla su 9.12. klo 13-13.45. Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautumisia on riittävästi. Ryhmän suunniteltu ajankohta on ti klo 19.45-20.30, tunnit alkavat 8.1.19 ja jatkuvat 7.5.19 asti. Lisätietoa pian, pysy kuulolla!

Ladies Tango Day with Carina Quiroga 1.12.2018

Ladies Tango Day with Carina Quiroga (AR)
1.12.2018
La Fábrica del Tango, Tampere

Upea tangopäivä upean naisopettajan kanssa!

Aikataulu:
11 Kasva tukijalasta, koristele vapaasti. Koristele tai anna persoonallisuutta tanssillesi?
12 tauko
12.15 Spiraalit
13.15 tauko
13.30 Super boleos
14.30 Halaus ja ensi kertaan!

Opettaja: Carina Quiroga (AR)
Opetuskieli on englanti (ja vähän suomi)

VAIN NAISILLE!! Kaikki tunnit ovat kaikille tasoille.
Hyötyäksesi eniten tuntien materiaalista suosittelemme kaikille tunneille osallistumista.
Tarvitsemme: villasukat, mukavia vaatteita, treenikengät tai korkokengät ja intoa oppimaan.
Salilla on mahdollisuus vaihtaa vaatteet. Tauoilla kahvi/tee ja pikkupurtavaa.

HINNAT: €15 per oppitunti per henkilö, koko päivä €40 per henkilö.

MAKSU: paikan päällä käteisellä tai kortilla. Tai etukäteen pankkitilille:
Media Rajapinta
FI90 1146 3001 0364 89
Viesti: Ladies Tango Day + nimesi

ILMOITTAUTUMINEN ON AUKI!
tangopiantao@rajapinta.fi

Tietoja Carinasta:
Carina and Arttu

http://www.lafabricadeltango.fi

La Fábrican marraskuu 2018

Hola amigos,

talvi alkaa tehdä tuloaan ja illat pimenevät. Onneksi tanssiparin syleily lämmittää mukavasti! La Fábrica del Tangon syyskausi jatkuu 13.12.18 asti. Itsenäisyyspäivän tienoilla pieniä muutoksia tuntiohjelmaan, seuraa ilmoittelua. Tässä uutiskirjeessä käydään läpi loppuvuoden tapahtumia marras-joulukuussa: ohjelmassa paljon mukavaa tanssiohjelmaa!

* * * * *

Heti marraskuun alussa on tulossa mukava opettajavierailu: meillä on ilo saada vieraileviksi opettajiksi Nadia Tapia ja Daniel Valenzuela (CH) maanantaina 5.11.! Nadia ja Daniel pitävät normaalit maanantain ryhmätunnit, eli klo 19-20.30 Peruskurssi (MA) ja klo 20.30-22 Edistyneet. Tunnit kuuluvat maanantain peruskurssin (klo 19-20.30) ja edistyneiden (klo 20.30-22) tasoryhmän kausimaksuun. Keskiviikon peruskurssilaiset voivat korvata aiemman poissaolon osallistumalla tälle tunnille (klo 19-20.30). Viikkoryhmäläisten ei tarvitse ilmoittautua tunneille.
Opetuskieli englanti (tarvittaessa myös espanja) ja tunnit käännetään suomeksi tarvittaessa.

Nadia ja Daniel ovat ihania lämpimiä ihmisiä ja elegantteja tanssijoita. He ovat jatko-opintojen myötä kotiutuneet Helsinkiin ja opettavat siellä myös tangoa. Heidän tyylinsä on elegantti ja musikaalinen salonkitango. Opetuksessa he keskittyvät perusteisiin, eli abrazoon, kävelyyn ja musiikkiin. Tervetuloa tutustumaan näihin ihaniin opettajiin!

Tunneille ovat tervetulleita osallistumaan myös muut kuin viikkoryhmissä käyvät! Ota vaikka molemmat tunnit! Vierailevat osallistujat: Oppitunnin hinta on 20€ per henkilö.
Kurssin järjestää La Fábrica del Tango; maksu käteisellä tai kortilla paikan päällä.

Vierailevien osallistujien toivotaan ilmoittautuvan sähköpostitse info@lafabricadeltango.fi. Ilmoittautumalla parin kanssa varmistat paikkasi tunneilla. Voit ilmoittautua myös yksin, jolloin paikkasi varmistuu parin löydyttyä.

* * * * *

Marraskuussa jatkuvat argentiinalaisen tangon tutustumistunnit joka torstai eli 1., 8., 15. ja 22. ja 29.11. klo 18-19, hinta 10€ per henkilö. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita, voi tulla parin kanssa tai yksin. Vinkkaa kaverille tai puolisolle, tässä on helppo tapa tutustua argentiinalaiseen tangoon! Sopii myös lisätunniksi perusteiden kertaamiseen; ohjelmassa joka kerta kävelyä, musiikin kuuntelua ja peruskuvioita!


Studio Manda Jam jatkaa itämaisen tanssin Tribal Fusion -tunteja La Fabricalla tiistaisin 11.12.18 asti. Viimeisellä kerralla salilla avoimet ovet, jolloin vierailijat pääsevät katsomaan, minkälaista tanssia tunneilla tanssitaan ja mitä syksyn aikana ollaan opittu! Tribal Fusion -tunnit jatkuvat kevätlukukaudella. Ja HUOMIO:  lukujärjestykseen tulee myös FasciaMethod -kehonhuoltotunti, jos ryhmä saadaan kasaan. Ohjaajana Amanda Nousiainen. Tule siis Studio Manda Jamin lajikokeilupäivään La Fabricalle su 9.12. tutustumaan molempiin lajeihin!


Eli loppuvuoden tapahtumia La Fabricalla:

  • su 4.11. Tangomusiikkipiiri (Tango aMoroso)
  • ma 5.11. Nadia y Daniel
  • su 25.11. Milonga Verde (aMoroso)
  • la 1.12. Ladies’ Tango Day with Carina Quiroga
  • su 2.12. Tangomusiikkipiiri (Tango aMoroso)
  • su 9.12. Studio Manda Jam lajikokeilupäivä
  • su 16.12. La Fabrican 1-vuotissynttärit

Ja kevään aikataulusta sen verran, että kevätkausi alkaa su 6.1.2019 tutustumispäivällä ja ma 7.1.2019 pyörähtävät viikkoryhmät käyntiin!


Tarkista tuntien tarkemmat tiedot La Fábrican kalenterista.
Seuraa päivittäistä tiedotusta Facebookissa.

Mahtavaa marraskuuta!

TTW2018 eli Tampere Tango Week

Viikolla 42 vietetään Tampereen Kansainvälistä Tangoviikkoa jo kuudennen kerran! Argentiinalaisen tangon viikkoryhmät ovat tauolla, mutta maanantaina, keskiviikkona ja torstaina on tarjolla erikoisohjelmaa, ”Iltatunnit” by La Fabrican opettajat. Maanantaina käännöksiä tangoon ja valssiin (Pasi y Maria) ja keskiviikkoiltana milongaa (Carina y Arttu). Torstaina argentiinalaisen tangon tutustumistunti ja ”El misterio de la milonga”… Tarkista tarkka aikataulu ja hinnat tästä linkistä!

Viikonloppuna 19.-21.10.18 meillä on ilo toivottaa tervetulleiksi vierailevat maestrot Sara Westin (SWE) ja Juan Pablo Canavire (AR). He ovat opettaneet DNI-tangokoulussa Buenos Airesissa, jossa Carinakin on työskennellyt. Nykyisin heillä on oma DNI-tangokoulu Tukholmassa. He ovat luovia tanssijoita ja innostavia, tarkkoja ja tehokkaita opettajia. Tuntiaiheina mm. tekniikka, lähiote, milonga, akselinkallistukset ja Saran ja Juanpin lempikuviot! Pe ja su tunnit ovat kaikille tasoille ja lauantain tunnit keskitaso-edistyneet. Tunnit pidetään pe, la ja su La Fabricalla ja tunneille voi vielä ilmoittautua parin kanssa. Myös viejiä kaivataan, seuraajia on jonossa. Tästä ilmoittautumissivulle! Tässä vielä linkki tarkkaan ohjelmaan ja katso tästä Saran ja Juanpin tanssia:

https://www.youtube.com/watch?v=GwsWANMfFa8&t=27s

https://www.youtube.com/watch?v=Ry8Jf_QNW0o

TTW2018 milongojen järjestämisestä vastaa Tango aMoroso ry: tiistaina MisTresMilonga klo 19-22 (Teerenpeli), lauantaina Gran Milonga Laterna klo 20-01 (ravintola Laterna) ja sunnuntaina Milonga Verde klo 16-20 (La Fabrica del Tango). Torstaina myös Tango aMoroson practica La Fabricalla klo 20-22. Alla linkit Fb-tapahtumiin. Tervetuloa mukaan kursseille ja milongoihin!

Tampere Tango Week is here again! We are happy to have this lovely couple back in Finland: Sara Westin (SWE) and Juan Pablo Canavire (AR). They have been teaching at the famous DNI Tango School in Buenos Aires and now they have their own DNI Stockholm. They will give tango workshops at La Fabrica 19.-21.10.2018 and the registration is open!
The weekly tango classes are on hold during TTW2018, but there are special classes at La Fabrica by La Fabrica’s own maestros, Carina y Arttu and Maria y Pasi.
Tango aMoroso organizes the TTW milongas: Tuesday Teerenpeli, Saturday Gran Milonga Laterna and Sunday Milonga Verde.
Check out the individual Fb events for more detailed information. Welcome to dance with us!!!

Iltatunnit 15.-18.10.2018
https://www.facebook.com/events/302339883882948/

Argentiinalaisen tangon kurssi – Sara Westin ja Juan Pablo Canavire 19.-21.10.2018
https://www.facebook.com/events/324154838332573/

Gran Milonga Laterna 20.10.2018
https://www.facebook.com/events/463451757485169/

Milonga Verde 21.10.2018
https://www.facebook.com/events/516577395450140/

Sara ja Juan Pablo Tampereen Tangoviikolla 19.-21.10.2018

Meillä on ilo saada Tampereen Tangoviikon vieraileviksi maestroiksi Sara Westin (SWE) ja Juan Pablo Canavire (AR)!

Viikonlopun tangotuntien aikataulu (tuntien aiheet löydät alta):

Pe 19.10.
19-20.30 Tangotunti 1
20.30-22 Practica

La 20.10.
11-12.30 Tangotunti 2
13-14.30 Tangotunti 3
15-16.30 Tangotunti 4

Su 21.10.
14-15.30 Tangotunti 5

1. Technique class – Training our own balance, coordination in our own body, the shape and function of the movement and finding this with our partner (for all levels)

2. Nice things in tight embrace – tips and tricks how to get a good and comfortable tight embrace. How to make room for doing things. And useful things that you can use on a fairly full dance floor. (intermediate)

3. Milonga. Working with smalls steps (intermediate-advenced)

4. Out of axis technology and coordination of our balance shafts in motion. (intermediate-advanced)

5. Saras and Juampi favorites – we share our tricks and favorite moves on the dance floor. (intermediate – advanced )

Opetuskieli englanti (tarvittaessa myös ruotsi ja espanja) ja tunnit käännetään suomeksi tarvittaessa.

Ilmoittautuminen on auki!!!

ILMOITTAUTUMISLINKKI TÄSSÄ!

Lauantai-iltana Gran Milonga Laterna klo 20-01, ravintola Laterna; DJ Henrik Helin, Sara ja Juan Pablo esiintyvät! Milongan järjestää Tango aMoroso; liput 15€ Tango aMoroson jäsenet, 20€ ei-jäsenet.

Sunnuntaina Milonga Verde klo 16-20, La Fabrica del Tango, DJ Juan Pablo.